Relaxation fondamentale
Retrouvez votre capacité naturelle de relaxation
- Aventure en solitaire intensive -
Un programme 100% en ligne et à votre rythme,
pour que vous puissiez pratiquer où et quand vous le voulez.
Vous passez à côté de l’essentiel chaque jour.
Prêt·e à lui offrir une place dans votre vie ?
Tout ce que vous recherchez, consciemment et inconsciemment, est déjà là, totalement offert dès maintenant.
Et pourtant vous passez à côté. Pourquoi ?
Parce que cela ne prend pas la forme que vous imaginez.
Il ne tient qu'à vous de le redécouvrir, d'un œil neuf. À vous de lui offrir sa place dans votre quotidien. Une véritable aventure vers l'essentiel, le fondamental.
" Transformez chaque instant en une opportunité de vous relier à ce qui est plus que soi, au calme fondamental ! "
Présentation de l'aventure - 5min30
Ce programme d'exploration en ligne est une invitation à réveiller votre capacité innée de relaxation, et bien plus encore. Il s'agit de prendre conscience du fondamental, cet espace de calme profond et stable dans lequel vous baignez maintenant, là, tout de suite ! Un espace fondamental qui redevient totalement accessible à la conscience lorsque l'agitation et la tension s'apaise. Un retour à la maison !
À travers cette aventure en solitaire, vous allez apprendre à vous familiariser avec ce fondamental à travers un programme progressif de relaxation.
L'objectif ici est une réactualisation de votre capacité naturelle et réflexive de relaxation à travers un processus qui vous emmène de la reconquêtê de votre corporalité, puis à gouter le calme mental, pour enfin vivre l'abandon et le lacher prise dans le fondamental.
Grâce à des exercices simples et évolutif, vous apprendrez à accéder à ce calme profond où que vous soyez, que ce soit au milieu d’une journée chargée ou dans un moment de contemplation. De nombreux bienfaits physiques et psychiques en découleront.
" Engagez-vous dans cette aventure spirituelle
et laissez se métamorphoser votre quotidien ! "
Je vous encourage à vous engager pleinement dans cet entraînement, pour faire de la relaxation un pilier solide, une colonne vertébrale dans votre vie.
La relaxation fondamentale, comme tout art, demande de la pratique et de l'engagement. Ici, l’autonomie est la clé : je vous guide à travers des vidéos et contenu, mais c’est bien à vous de parcourir ce chemin par vous-même, a votre rythme, pour que la relaxation devienne une ressource naturelle, disponible à tout moment, n’importe où.
" Êtes-vous prêt(e) à vous engager dans cette aventure en solitaire et à explorer les profondeurs de votre sérénité ?"
Une aventure en solitaire , c'est quoi ?
Réactualisez votre
relaxation naturelle
Sans pré-requis
1 mois d'exploration minimum conseillé
12 pratiques intensives
5 heures de contenus
Des vidéos, des audios,
des PDF, des exercices....
Explorez à votre rythme !
100 % en autonomie
100 % en ligne
Contenus à télécharger
1 an d'accès pour vous organiser
En solitaire
ne veut pas dire seul !
Un cadre cadre d'exploration clair
Des conseils de pratiques
Du mentorat à la demande
Accès à un groupe de soutien
" Accueillez la tranquillité du fondamental et
regardez le stress se dissoudre, instant après instant ! "
Cette aventure s'adresse à tous ceux et celles qui souhaitent installer le calme fondamental dans leurs vies, et qui sont prêts à explorer cela par eux-mêmes, en toute autonomie.
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Vous vous sentez dépassé·e par le stress, les émotions et les obligations du quotidien,
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Vous aspirez à une pratique spirituelle simple mais puissante, qui ne dépend de personne d’autre que vous et qui s'intègre totalement dans votre quotidien.
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Vous souhaitez réactualiser votre capacité de relaxation réflexe, accessible où que vous soyez, à tout moment,
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Vous êtes curieux·se de découvrir et de renforcer votre lien avec le fondamental, cet espace d’apaisement et de stabilité profonde.
Il n'y a aucun pré-requis, ni besoin d’expérience préalable.
C'est pour vous !
Le programme de cette initiation à la relaxation fondamentale
1 - Découvrez la
relaxation fondamentale
Plongez dans l'art de la relaxation
Engagez vous dans votre entrainement de l'Esprit
Améliorez votre capacité de concentration
2 - Relaxez le corps et le mental
Réactualisez le réflexe de relaxation
Comprendre Le mental
Développez l'attention consciente
Goûtez Le fondamental
3 - Lâchez prise !
Harmonisez la respiration
Abandonnez vous au fondamental
Intégrez la relaxation dans la vie de tous les jours
" Redécouvrez ce qu’il y a de plus profond en vous : une paix immuable, disponible à chaque instant ! "
Les bienfaits d'une pratique régulière de la relaxation :
La pratique de la relaxation va au-delà du simple relâchement corporel. Elle apporte de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit, ainsi qu'une conscience plus profonde qui permet de se relier à son essence, ce que j'appelle le fondamental.
Voici quelques-uns des bienfaits que vous pouvez attendre :
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Réduction des tensions et du stress : Vous apprendrez à relâcher les tensions accumulées et à accéder à un état de calme instantané. Le stress se régulera de lui-même.
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Autonomie émotionnelle : Vous serez capable de gérer vos émotions et réactions avec plus de clarté et de recul.
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Renforcement de la vitalité : La relaxation permet de se ressourcer et de laisser l'énergie circulé plus librement, ce qui vous revitalise au quotidien.
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Présence à soi et aux autres : En vous familiarisant avec le fondamental, vous développez une capacité à être pleinement présent·e à ce qui se vit maintenant, à l'intérieur et à l'extérieur.
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Retour du réflexe naturel de relaxation : Ce programme vous aide à cultiver une détente profonde, à la fois physique et mentale, disponible à tout moment, grâce à l’autonomie que vous développerez.
Ils et elles témoignent
"Au début j'étais hésitante, puis tout à lacher d'un coup
et j'ai redécouvert la simplicité qui était déjà là ! "
Claire, 32 ans, Naturopathe
"Un corps et esprit qui s'harmonise tout seul. Des effets là où je ne m'y attendais pas. Je recommande vivement l'approche de Benjamin."
Emma, 40 ans, Maman solo
"Ce cursus a été un processus riche, me permettant de poser un nouveau regard sur "mes problèmes", tout en me donnant des ressources concrètes pour les moments où revenir au calme était le plus compliqué. Cerise sur le gâteau, Benjamin à l'art d'accompagner tout en finesse !"
Marina, 31 ans, Vivante !
"Une vraie pratique spirituelle comme je les aime, simple et accessible. Accrochez-vous pour un retournement de conscience
tout en douceur avec Benjamin."
Mathieu, 54 ans, Explorateur de la conscience
"Un avant et un après ! surprenant de simplicité et d'apaisement."
Sophie, 28 ans, Infirmière
Accoucheur de conscience, je vous accompagne en créant des conditions propices à ces éclairs d'évidence qui jaillissent et qui transforment le regard d'un seul coup.
Je vous accompagne avec la douceur et le dynamisme nécessaire pour appréhender les recoins inconfortables de vos structures, créer des espaces-temps sécurisants, apporter du soin à l'organisme Corps-Âme- Esprit, et pointer vers l'Ultime qui est notre réalité concrète. À travers l'Art de la résonance, je transmets une approche directe et non-duelle de la spiritualité.
Ce programme est une synthèse de 6 années d'interventions et de formations à la relaxation. Déjà plus de 150 personnes ont pu réactualiser leurs capacités naturelles de relaxation et rentrer à la maison fondamentale.
Un tarif accessible
pour un programme de grande qualité ! "
Profitez d’un programme de haute qualité, fruit de 6 années d’enseignement, simple, puissant, et pensé pour des résultats profonds et durables. Tout cela à un tarif qui exprime l'équilibre entre l'accessibilité, la valorisation d'un savoir-faire et un engagement pour vous-même.
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1 mois de pratiques guidées, 100% en autonomie
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Un cadre d'exploration établit et conseillé
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12 pratiques évolutives d'appropriation de la relaxation fondamentale
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Plateforme en ligne avec plus de 5 heures de contenus
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Des vidéos, des audios, des PDF, des exercices d'intégration
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Un accès à un groupe de soutien sur Facebook
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Accès à la plateforme pendant 1 an.
Osez l'aventure en solitaire pour 150 € TTC
Quelques mots sur la participation financière - 2min
Avez-vous envie de vivre cette aventure
avec un mentor?
Vivre une aventure en solitaire avec des outils en ligne n'est pas forcément évident pour tout le monde. C'est pourquoi, je vous propose de faire appel à un ou une mentor diplômé·e en relaxation fondamentale pour vous accompagner durant tout votre processus, en s'adaptant à votre rythme et à vos besoins.
Le mentorat durant ce programme c'est :
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Un mentor attitré durant tout le processus.
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6 entretiens de 30 min avec votre mentor
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Une disponibilité et du soutien de votre mentor entre les 6 entretiens
Tarif du mentorat* : 200 € TTC
Donc aventure de la relaxation fondamentale + mentorat : 150 € + 200 € = 350 € TTC *
Présentation du mentorat - 3min30
* En vous inscrivant à cette aventure accompagnée d'un mentor, payez dans un premier temps l'accès à la plateforme d'un montant de 150 €. Le reste de la somme, c’est-à-dire 200 €, sera à verser à votre mentor directement au moment de votre 1ère rencontre.
Vous avez des questions, contactez-moi et je vous répondrai avec joie.